近日看到一篇新聞“每天堅(jiān)持練琴1小時(shí) 9歲女孩彈鋼琴4年近視300度”看后感覺很恐怖有木有，學(xué)個(gè)琴都會(huì)近視那還談什么看書近視、玩游戲近視。
人民網(wǎng)記者采訪了兩位自幼練習(xí)鋼琴的市民，他們目前的視力都超過了400度近視。
于小姐說自己從4歲開始就練習(xí)電子琴，10歲開始練習(xí)鋼琴，而如今自己的近視則是600度，“我不知道這和我從小練琴有沒有關(guān)系，但是我練琴到一定時(shí)間確實(shí)會(huì)眼睛發(fā)酸，反正小學(xué)的時(shí)候我就開始近視了。”
而朱女士也是自由練琴，近視超過了400度，她從小學(xué)就戴上了眼鏡，“我記得那時(shí)候每天練習(xí)1小時(shí)，自己有時(shí)候還多練，眼睛一直在黑白琴鍵和琴譜之間移動(dòng)，確實(shí)眼睛很累，酸了還會(huì)流淚?！?
練琴時(shí)眼睛會(huì)很酸，眼疲勞是罪魁禍?zhǔn)?。雖然把視力問題歸結(jié)于練琴或者其他樂器的話有失公允，但是每天練琴時(shí)間確實(shí)不能太長，特別是年紀(jì)小的琴童，否則眼睛疲勞對(duì)視力確實(shí)會(huì)有影響。
如今學(xué)什么都會(huì)讓孩子從小去學(xué)習(xí)，而學(xué)古箏一般5歲就開始學(xué)了。0-6歲是眼球發(fā)育的黃金期，這個(gè)適合長時(shí)間的練習(xí)會(huì)對(duì)孩子的視力有一定的影響。
小編自己業(yè)余時(shí)間也會(huì)練一會(huì)兒古箏緩解壓力給學(xué)古箏的箏友一些建議小編也是這樣去做的。
一、字體放大
有一些曲譜呢字很小需要湊近看一下不少人和小編也是一樣的吧哈哈。這樣對(duì)眼睛很不好尤其對(duì)孩子，可以把琴譜用放大號(hào)字體復(fù)印下來給孩子使用。
二、調(diào)整燈光
練琴房的光線不要太暗，可以配備一盞護(hù)眼的臺(tái)燈專門照射琴譜。
三、養(yǎng)一些綠植
屋里放一些綠植養(yǎng)著，心情也會(huì)不一樣練一段時(shí)間就看看綠色植物，放松一下眼睛。
四、多吃蔬菜水果
這個(gè)就算不練箏也要多吃哦，可以適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)胡蘿卜的攝入維生素a對(duì)眼睛很有好處。
五、增加戶外運(yùn)動(dòng)
戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的全身各器官發(fā)育都很重要，無論是練琴還是學(xué)習(xí)讀書都需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
